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现在的我们都还很年轻，是一个正值青春张扬的季节，我们在这个时候一定要为自己的未来

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怎么样的生活，为了这份生活应该做出怎样的改变，怎么达到自己梦想的彼岸。

黑枸杞的大部分“功效“都是从其富含的花青素抗氧化衍生出来的，并没有直接的临床试验数据。
细胞实验和动物实验可以给科学家们一些研究的方向，但是并不能作为“功效”的证据。抗氧化
剂虽然能够防止或者终止其他的氧化反应，同时它们自身也有可能被氧化产生有害产物。另一种常
见的原因则是，某种抗氧化剂在简单体系中显示出了“保健作用”，但是在体内的复杂环境中，
还会产生其他的副作用。正负相抵，结果也就很难说。

细胞的抗氧化损伤与许多慢性疾病的发生有关，比如癌症、衰老、心血管疾病等等。因为蔬菜水
果对于降低癌症的发生风险有一定作用，所以人们自然想到，花青素是不是抗癌的有效成分。许
多人对此进行过研究，也有大量的科学论文发表。一般而言，花青素对于体外培养的癌细胞显示
了很强的抑制作用。针对老鼠等实验动物，花青素对人工诱导产生肿瘤也显示了一定的抗性。但
是，它是否对人体有效，则缺乏相应的证据。在意大利进行过一些“病例-对照”研究，比较过
上千例癌症病人与“情况相似但是没有得病”的 “对照”的饮食状况，没有发现花青素等蓝紫
色蔬菜中的“有效成分”跟癌症发生有关。

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